שייק ירוק עַז

בננה:

עשירה בפיטוסטרולים המאזנים את רמות הכולסטרול בדם ולכן מומלצת במצבי מחלות לב וכלי דם. עשירה במגנזיום ואשלגן - מינרלים חשובים לאיזון לחץ דם ותפקוד תקין של השרירים. בננה קלה לעיכול, מכילה אנרגיה זמינה ולכן מתאימה לאכילה לפני פעילות גופנית.

תפוח עץ:

עשיר בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים. מסייע לעיכול תקין, תורם לחוזק חיסוני.

תרד:

עשיר בנוגדי חמצון, ויטמין C, K וויטמינים מקבוצת B ו-E, סיבים תזונתיים ובשפע של מינרלים – סידן, מגנזיום, זרחן, נתרן, אשלגן וברזל. כל אלה מסייעים בין השאר לעיכול תקין, טיפול בעצירות, שמירה על העור, האטת תהליכי הזדקנות, חיזוק מערכת החיסון, איזון לחץ דם ושמירה על בריאות העצמות.

פטרוזיליה:

מקור עשיר לויטמינים ומינרלים כמו ויטמין C, חומצה פולית, בטא-קרוטן (פרו-ויטמין A), אשלגן, מגנזיום וברזל.

לפטרוזיליה יתרונות בריאותיים רבים: איזון לחץ דם גבוה, הפגת גזים ונפיחות במערכת העיכול, חיזוק חיסוני, הפחתת זיהומים בדרכי השתן, הפחתת סיכון למחלות לב ועוד.

כוסברה:

עלי הכוסברה עשירים במינרלים ונוגדי חימצון כגון: סידן, מגנזיום, אשלגן, בטא קרוטן וחומצה פולית, החשובים לשמירה על תקינות תהליכים רבים בגוף. הצבע הירוק של העלים נוצר מריכוז כלורופיל - מולקולה שעוזרת לניקוי רעלים מהגוף.

לכוסברה יתרונות בריאותיים רבים ומגוונים והיא עשויה לסייע במגוון מצבי בריאות כגון שיקום וחיזוק הכבד, איזון רמות סוכר בדם ועוד.

נענע:

מסייע למצבי נפיחות בבטן והרגעה כללית של מערכת העיכול, בעלת ארומה מרעננת.

תמר:

עשיר באשלגן, מגנזיום, ברזל, אבץ, סידן, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים.