תות-בננה פלוס

תות שדה:

עשיר בויטמין C, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים, המסייעים לפעילות מעיים תקינה.

בננה:

עשירה בפיטוסטרולים המאזנים את רמות הכולסטרול בדם ולכן מומלצת במצבי מחלות לב וכלי דם. עשירה במגנזיום ואשלגן - מינרלים חשובים לאיזון לחץ דם ותפקוד תקין של השרירים. בננה קלה לעיכול, מכילה אנרגיה זמינה ולכן מתאימה לאכילה לפני פעילות גופנית.

ג'וגי ברי:

נחשב כמזון על המכיל ריכוז גבוה של מינרלים וויטמינים וכן כמות גבוהה מאוד של נוגדי חימצון חשובים. מכיל קומפלקס ויטמיני B, ריכוז גבוה של ויטמין C, בטא-קרוטן, 18 חומצות אמינו, ברזל, אבץ, סלניום, יוד ועוד.

תמר:

עשיר באשלגן, מגנזיום, ברזל, אבץ, סידן, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים.